Где найти психотерапевта?

Все  говорят: «Обратись к психотерапевту!», а как это сделать? Ведь нельзя  пойти в поликлинику и записаться к психотерапевту, я пробовала – не  получилось.  – такой вопрос прилетел сегодня в директ.

Давайте разберемся, кто такие психотерапевты и где их берут.
Психотерапевты в нашей стране глобально бывают двух видов:
- те, кто так имеют право называться
- те, кто по факту занимаются психотерапией
И  среди тех, и среди других встречаются как классные специалисты, так и  халтурщики / шарлатаны, надпись на кабинете сама по себе ничего не  значит.

Официально психотерапевтом в РФ может называться только  врач-психиатр, закончивший дополнительную специализацию по психотерапии.  
В гос структурах чаще всего они работают в ПНД, при которых есть  отделения психотерапии и неврозов. Встречаются такие отделения не часто.  В частных клиниках и центрах они тоже работают.
Они имеют право  выписывать лекарства, могут сочетать психологическую и фармацевтическую  терапию. Но выписывать что-то они могут только в рамках оказания  медицинской услуги. То есть ни один психиатр-психотерапевт рецепт онлайн  вам не выпишет, придется идти на прием очно.
Есть врачи  психотерапевты, кто работает онлайн. В этом случае они работают только  методами психологической терапии, как и их коллеги из второй категории.

Фактически  психотерапией занимаются не только врачи, но и психологи. По  законодательству нашей страны называться психотерапевтами они не могут,  хотя в документах и прописано право психологов проводить психологическую  терапию
В других странах их тоже называют психотерапевтами. И именно  эту категорию специалистов имеют чаще всего в виду, когда рекомендуют  обратиться за психотерапевтической помощью.

Не все психологи –  психотерапевты. Кто-то выбирает психологическое консультирование, и это  нормально, просто это другой вид работы. 
Психотерапевтом можно  назвать психолога, который получил дополнительную специализацию по  психотерапии: психоанализ, когнитивно-поведенческая, гештальт,  психодрама… 
Психологи работают только психотерапевтическими методами  и не выписывают никаких лекарств или БАДов. Зато многие методы  позволяют работать онлайн, поэтому найти такого специалиста проще, и  выбор проще. Например, я только онлайн и работаю.
Найти психологов,  практикующих в работе психотерапевтические методы, проще всего – в  интернете, а надежнее всего – по рекомендации.

Как получить психотерапевтическую помощь бесплатно?
Обратиться  за психотерапевтической помощью по ОМС можно и к врачу-психотерапевту, и  к психологу. Главное, чтобы они были в вашем ПНД или поликлинике, так  как не везде есть такие ставки. Важно понимать, что время приема в гос  мед учреждении может быть жестко ограничено по времени: 1 час – если  повезет, и 10-20 минут – если нет.
В крупных городах РФ бесплатную психотерапевтическую помощь чаще всего оказывают:
1. Службы психологической помощи при институтах психологии, психологических кафедрах и факультетах
2. Телефоны доверия и горячие линии психологической помощи
3. ПНД (психоневрологические диспансеры)
4.  Городские клиники неврозов (есть в Москве, Петербурге, ещё в нескольких  городах), иногда для получения помощи нужна регистрация
5. Городские кабинеты социально-психологической помощи
6.  Социальные и общественные благотворительные организации (помощь  онкопациентам и их родным, программы помощи зависимым от ПАВ и т.п.)

Если  вы рассматриваете для себя вариант платной помощи, мой совет – ищите не  просто квалифицированного специалиста, а совпадающего с вами по  ценностям. Многие мои коллеги, и я в том числе – принимаем онлайн. И в  этом случае найти психотерапевта легче легкого – просто написать. 

Психолог Ольга Родичева

Где найти психотерапевта?

Встречи проходят On-line (в приложении zoom)

Когнитивно-поведенческий психолог, mindfulness тренер