Это НЕподдержка

Первая  неделя августа – традиционно неделя поддержки гв по всему миру. Хороший  повод написать о поддержке и НЕподдержке. Почему-то именно вопросах  репродукции в нашем обществе распространена НЕподдержка.
НЕподдержка – это когда женщина вместо поддержки получает ингнорирование, обесценивание, пренебрежение ее опытом etc
Когда женщина говорит:
- У меня не получилось зачать, нам пришлось сделать ЭКО
- У меня не получилось выносить, поэтому нам пришлось искать сурмаму
- У меня не получилось родить, пришлось делать КС
- У меня не получилось кормить грудью, пришлось перейти на смесь…
Самый никудышный способ «поддержать», это сказать:
- Ничего, зато все живы и здоровы!
- Брось грустить, посмотри какой у тебя классный малыш!
- Какая разница, кто как родился!
- И на смеси вырастают!
- Перестань плакать, ребенок все чувствует!
- Главное, счастливая мама, все остальное – не важно!

Почему любая из этих фраз – это НЕподдержка?
Прочитайте  еще раз фразы от лица женщины. В них нет выбора. Не «я выбрала ИВ» или  «я выбрала ЭКО», а «мне пришлось», «я была вынуждена». 
По правде  сказать, очень редко кто выбирает такие вещи именно из момента выбора,  когда можно так, а можно иначе. Большинство женщин вынуждены идти на ЭКО  или КС, потому что есть особенности здоровья. Большинство матерей  начинают кормить грудью, но заканчивают гв раньше, чем им хотелось бы,  так как сталкиваются с трудностями, нехваткой поддержки и/или  информации. Мы испытываем обычно очень разные чувства, когда выбираем  сами, и когда вынуждены согласиться на какой-то выбор или нам приходится  что-то терпеть.
Сравните:
- «Мы выбрали для жизни этот город» и – «Нам приходится жить в этом городе, хотя он угасает»
- «Я выбрала эту профессию» и – «Мне приходится работать на этой работе»
- «Я выбрала этого человека в мужья» и «Мне приходится жить с ним, потому что некуда идти»
- «Я решила не заводить детей» и «Не смотря на все попытки, у меня так и не получилось родить ребенка»
(это все реальные ситуации женщин из моей практики)
Какие чувства вы бы испытывали во 2м случае? Досаду? Стыд? Может быть, вину или горе?
Помогут ли вам лучше чувствовать себя высказывания типа:
- Зато ты жива и здорова!
- Брось грустить, не все так плохо!
- Какая разница, где работать!
- И в депрессивных городах живут люди!
- Перестань ныть, ты расстраиваешь мужа!
- Главное, позитивный настрой, остальное приложится!
Такие  фразы мало кому помогают. Большинство людей воспринимают их как сигнал,  что собеседнику не до них, их чувства и переживания неуместны. 
Досада, злость, отверженность, одиночество – типичные реакции на такую НЕподдержку.
Нам,  то есть всему обществу, пора перестать говорить женщинам, что их опыт  не имеет значения. Вместо этого пришло время признать, что каждая  женщина, испытавшая репродуктивные трудности, и в том числе вынужденная  не кормить грудью или прекратить гв не по своему выбора, могла пережить  настоящее горе.
Когда женщине, которая хотела бы кормить грудью, в  качестве решения проблемы предлагают бутылку со смесью вместо реальной  помощи, это решает проблему с кормлением ребенка, но это не решает  проблему с нереализованным правом женщины на гв. 
Мало кто решает  перейти на ив просто так, просто потому, что не хочет больше кормить.  Обычно это тяжелое и длительное решение, вызванное болью, проблемами с  сосанием ребенка, нехваткой молока, сложностями со своим здоровьем или  подавленностью из-за всего сложного комплекса проблем.
ГВ – такая  же часть репродуктивного цикла женщины, как роды или беременность, и  важно признать, что женщины могут чувствовать вину, гнев, тревогу,  разочарование, отвержение, и даже получить ПТСР из-за того, что они не  кормят грудью или прекратили кормить до того, как были сами к этому  готовы.
Иногда женщины, вынужденно прекратившие гв, избегают  встречаться со своими кормящими подругами, особенно с теми, для кого гв  сложилось легко, так как продолжают испытывать сильные негативные  эмоции, связанные с их собственными переживаниями даже спустя годы после  завершения гв.
И хотя само гв является одним из способов  профилактики ПРД, но матери, которые планировали кормить сами, но не  смогли или столкнулись с болью или значительными трудностями, которые  вынудили их перейти на св или ив, больше подвержены риску ПРД.
ГВ  может быть естественным и нормальным, но это не значит, что оно должно  всем даваться легко. Налаживание гв может потребовать много времени,  усилий и поддержки окружающих + наличия грамотной квалифицированной  помощи, которой многие женщины до сих пор лишены (консультантов по гв на  всех не хватает). 
Когда гв у женщины налажено комфортно, оно  помогает матерям справиться со стрессами, улучшает сон, снижает тревогу и  даже проявления депрессии. Пики окситоцина во время кормлений помогают  развитию чувств спокойствия, близости и единения с ребенком. ГВ помогает  даже скорейшему восстановлению после тяжелых родов и залечиванию травм в  собственной жизни матери. 
Но для всего этого матерям нужны помощь и  поддержка всего общества. Поэтому гв является коллективной общественной  ответственностью, а не только личным выбором женщины. В конечном счете,  речь идет о том, чтобы больше ценить матерей и уважать их  репродуктивный труд в полном объеме.
Что вы можете прямо сейчас  сделать для своих подруг, рассказывающих о своих трудностях с гв или  вынужденном прекращении кормления грудью?
Перестать:
- оценивать женщину как неудачницу
- избегать этих разговоров
- перестать обесценивать
- перестать переводить фокус на ребенка или другие вещи
Предложить:
- признание ее опыта
- признание ее чувств
- понимание того, что даже, если она гневается, это одна из стадий горевания, а не критика окружающих
- поддержку ее вложенных усилий
- поддержку ее потребностей и ценностей
- немного сострадания, если вы готовы помочь

Психолог Ольга Родичева

Это НЕподдержка

Встречи проходят On-line (в приложении zoom)

Когнитивно-поведенческий психолог, mindfulness тренер