Чек-лист по детской депрессии

У детей тоже бывает депрессия. Даже у маленьких. И не всегда родители ответственны за наступление такого состояния. 

Причинами  детской депрессии могут быть генетика, особенности протекания  беременности, сильные жизненные стрессы, снижение гормонов щитовидной  железы, школьный буллинг, сексуальное насилие, эксплуатация,  родительский буллинг, отсутствие эмоционального контакта в семье,  отсутствие заботы родителей. (Но если вы прямо сейчас решили пойти и  пообвинять себя, не делайте этого!)

Если вы  заметили за своим ребенком воровство, появление фантазийных друзей,  аутоагрессию, нарушения сна, высказывания типа "зачем вы меня родили",  ребенка перестало радовать то, что радовало раньше, он часто жалуется на  ощущение "дажавю", на то, что мир кажется нереальным, прочитайте  внимательно список симптомов ниже, возможно, ему или ей нужна  психологическая помощь.

Симптомы депрессии у детей:
Чаще раздражительное настроение, чем грусть, алекситимия
Негативные интерпретации поведения других (недовольство другими) и/или своего поведения (самокритицизм)
Длительные рассуждения по поводу выбора (выбор игрушек, вещей, занятий и т.п.), сопровождающиеся негативной аргументацией
Ослабление концентрации внимания 
Слабая способность идентифицировать мысли
Склонность к срывам и бурным аффективным вспышкам с дисфорическим оттенком
Отказы от школы
Конфликтность, нарушения межличностного общения (как взрослые, так и сверстники)
Нарушения сна

Симптомы депрессии у младших подростков:
Настроение – ангедония и переживание скуки, алекситимия
Негативный когнитивный стиль «всё что может пойти не так, пойдёт не так»
Переоценка тяжести обычных событий
Переоценка своей негативной роли в неприятных событиях
Сверхгенерализации
Ослабление концентрации внимания за счёт погружённости во внутренние переживания и диалоги негативного содержания
Лучшая способность идентифицировать мысли
Нарушение навыков межличностного взаимодействия, конфликтность
Тенденция к самоизоляции, одиночеству, риск компьютерной зависимости
Нарушения сна
Отказы от школы
Самоповреждения
Суицидальное поведение
Эпизодическое или регулярное (ок.6-7 %) употребление ПАВ

Симптомы депрессии у старших подростков:
Ангедония, скука, грусть, тоска с тенденцией к усилению (что повышает суицидальный риск в этой возрастной группе)
Улучшение способности к вербализации эмоций , но при недостаточной дифференциации их (могут отличить грусть от тоски)
У  них могут быть более выражены негативные мысли экзистенциального  содержания (про бессмысленность жизни, жестокость нашего мира и т.п.)
Остальное – как у младших подростков

Если вы узнали своего ребенка в этом описании, обратитесь хотя бы к психологу!
В случае эндогенной депрессии, скорее всего, понадобится лечение у психиатра, невротическая депрессия лечится КПТ методами. 

С  2х лет возможна семейная терапия, когда в терапии находятся ребенок +  родитель. Работа больше идет через близкого взрослого. Отдельные  элементы КПТ можно использовать с 5 лет, и классическая КПТ используется  в работе с детьми с 7-8 лет, в том числе с 8-9 лет возможна работа  онлайн с ребенком.

Источник: семинар по депрессиям в детском и подростковом возрасте М.В. Земляных на курсе КПТ детей и подростков АКПП

Психолог Ольга Родичева

Чек-лист по детской депрессии

Встречи проходят On-line (в приложении zoom)

Когнитивно-поведенческий психолог, mindfulness тренер